por Entrenador Oriol | Oct 19, 2020 | Blog, Entrenamientos
El equilibrio es algo en lo que no solemos pensar hasta que lo necesitamos. Muchas personas pierden el equilibrio paseando a su perro o en cualquier otra actividad, es por ello que incluir entrenamientos para mejorar el equilibrio es una muy buena forma de estar mejor...
por Entrenador Oriol | Oct 12, 2020 | Alimentos, Blog
Súper ricas y satisfactorias, estas reese’s o tazas de mantequilla de cacahuete caseras son fáciles de hacer y muy gratificantes. El relleno es una combinación de mantequilla de cacahuete y péptido de colágeno en polvo, que ayuda a unir el relleno,...
por Entrenador Oriol | Oct 5, 2020 | Blog, Consejos
El entrenamiento de fuerza no se trata de musculación o de músculos abultados. El entrenamiento de fuerza se enfoca en desarrollar la fuerza funcional, lo que significa fortalecer los músculos, tejidos conectivos y huesos para manejar una variedad de movimientos,...
por Entrenador Oriol | Sep 28, 2020 | Blog
Las articulaciones y los ligamentos deben mantenerse fuertes y saludables. El estrés repetitivo, las lesiones repentinas, las condiciones de salud crónicas e incluso la falta de ejercicio pueden dañar estas estructuras clave y hacer que se rompan con el...
por Entrenador Oriol | Sep 21, 2020 | Blog, Consejos
¿Has bebido suficiente agua hoy? Esta pregunta a menudo se deja fuera de la conversación sobre nutrición, pero tiene un impacto enorme en nuestra salud y en el funcionamiento diario. Nuestro cuerpo está compuesto de aproximadamente un 60% de agua y cada sistema...
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