Entrenador Personal Oriol
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Portada » Blog » Un corazón sano con ejercicio y alimentación

El ejercicio y alimentación son fundamentales a la hora de conseguir un buen funcionamiento de nuestro corazón.  La importancia de la alimentación es fundamental para tener un corazón sano junto con el descanso, el ejercicio físico y una vida sin estrés.

Planificación de comida, ejercicio y almentación

Ejercicio y alimentación

Aquí os dejo una lista de Alimentos saludables para el corazón

  • Fresas
  • Muesly
  • Cereales integrales
  • verduras
  • Frutas
  • Aceite de oliva
  • Almendras
  • Nueces
  • Pescado azul

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