Todos sabemos que una de las mejores maneras de mantener nuestro cuerpo sano es estar activo. Pero ¿sabías que el ejercicio también puede aumentar tu nivel de felicidad y tu calidad de vida en general? Es posible que te sientas mejor, te veas mejor y vivas mejor...
El 2022 es un año importante para el entrenamiento y preparar el cuerpo. Este año se celebra el mundial de fútbol y muchas personas buscarán mejorar sus habilidades para poder competir. Sin embargo, hay otras ventajas a practicar el deporte. Por ejemplo, el ejercicio...
El ejercicio cardiovascular es un componente esencial de cualquier entrenamiento, ya sea que desees perder peso, ponerte en forma o simplemente estar más saludable. Los doctores recomiendan 150 minutos de ejercicio cardiovascular por semana para reducir los riesgos...
El ejercicio y alimentación son fundamentales a la hora de conseguir un buen funcionamiento de nuestro corazón. La importancia de la alimentación es fundamental para tener un corazón sano junto con el descanso, el ejercicio físico y una vida sin estrés. Ejercicio y...
Publicamos consejos, novedade y entrenamientos en nuestro blog y redes sociales. Siguenos en nuestras redes y mantente al dia de todo lo relacionado con el mundo fitness, nutricional y de salud en general.