La importancia del equilibrio

La importancia del equilibrio

El equilibrio es algo en lo que no solemos pensar hasta que lo necesitamos. Muchas personas pierden el equilibrio paseando a su perro o en cualquier otra actividad, es por ello que incluir entrenamientos para mejorar el equilibrio es una muy buena forma de estar mejor...

Entrenamiento funcional

Es el entrenamiento del cuerpo para las actividades diarias de la vida, se dirige a los gestos y movimientos deportivos en cadena y no para trabajar un musculo especifico. En este tipo de entreno sustituimos las maquinas del gimnasio tradicionales por ejercicios...