por Entrenador Oriol | May 3, 2022 | Cardiovascular, Consejos, Nutricion
La pérdida de peso no es la respuesta a todos los problemas de salud, pero si tu médico lo recomienda, existen consejos para ayudarte a perder peso de manera segura. Se recomienda una pérdida de peso constante de 1 a 2 libras por semana para el control de peso a largo...
por Entrenador Oriol | Feb 12, 2022 | Nutricion
La glutamina y la creatina son dos de los aminoácidos más populares entre los atletas. ¿Por qué? Porque tienen numerosos beneficios para el entrenamiento. En esta guía, exploraremos estos beneficios. En este post podrás observar varios temas importantes sobre los...
por Entrenador Oriol | Jul 20, 2020 | Nutricion
Con la necesidad de productos frescos, proteínas de alta calidad y fuentes saludables de grasas, una dieta bien balanceada puede parecer difícil de mantener apara la pérdida de peso. Especialmente cuando te encuentras en el pasillo de la carne. Pero cuando se trata de...
por Entrenador Oriol | Feb 28, 2020 | Nutricion
Esta raíz de maca de origen andino está catalogada como un superalimento. Cada vez más gente la está utilizando como complemento alimenticio. Sus beneficios son cuantiosos. Dentro de estos beneficios encontramos: potenciador sexual, mejora del lívido y fertilidad....
