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El Core y el entrenamiento abdominal.

El Core y el entrenamiento abdominal.

¿Cuál es el mejor entrenamiento abdominales? Los mejores ejercicios de entrenamiento abdominal son aquellos que utilizan todos los músculos de tu Core. ¿Cuál es el Core exactamente? Es común pensar en nuestro recto abdominal, o músculos abdominales, como nuestro Core....