Gym

Tonifica. Pierde Grasa. Aumenta musculo

Entrenador Personal en Barcelona Oriol

Nuestra Fórmula Triangle

Alcanza tus objetivos con nuestra fórmula personalizada a cada persona

1. Entrenamos a tu lado

Siempre acompa√Īado/a por tu entrenador personal para una correcta ejecuci√≥n de los ejercicios, motivaci√≥n y conseguir terminar el programa del dia.

2. Entrenamientos Din√°micos

“No te aburriras” Entrenamientos variados con artes marciales, tonifica, quema grasa y gana masa muscular con nuestros metodos.

3. Nutrición Personalizada

Más del 75% de los resultados depende de la nutrición. Analizamos tu día a día, trabajo, descansos, etc. Para crear la mejor dieta personalizada.

Servicios

perder peso en Barcelona

Pierde Peso

Perder peso no tiene porque ser una tortura,  te ayudaré a llegar a tu peso deseado, con buena nutrición y entrenamiento personalizado.

aumentar masa muscular en Barcelona

Gana Masa Muscular

Aumenta tu masa muscular, sin temor a perderla a los pocos días, estudiaré tu forma física para crear una tabla de ejercicios adecuada a ti. 

dieta personalizada en Barcelona

Dietas y Nutrición

Ya sea para ganar masa muscular o perder peso, la alimentación es lo más importante, el tejido muscular necesita recuperarse.

Plan 90 dias entrenamiento en Barcelona

Plan 90 días intensivo

Nuestro plan intensivo de 90 dias cuenta con nuestra formula triangle de entrenamiento dinamicos y personalizados.

Conoce a nuestro equipo de Entrenadores Personales

Entrenador Personal Marc

Entrenar siempre ha sido mi pasi√≥n, el poder ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos… Leer m√°s

Entrenamientos Din√°micos

Soy Oriol entrenador personal en Barcelona con¬†titulaci√≥n que acredita mi… Leer M√°s

Entrenador Personal Toni

Toda mi vida he estado en contacto continuo con el deporte. Cuando quise responsabilizarme… Leer M√°s

Nuevo Plan: Cambia tu cuerpo en 90 días 

Consigue tu objetivo con la ayuda de profesionales titulados. Estudiamos tus objetivos, historial deportivo y ritmo de vida.

Nuestro Programa Estrella¬†ūü•á

En 90 días podrás ver un gran cambio físico en tu cuerpo. Entrenamientos dinámicos. Trabajaremos todo tu cuerpo desde el primer nivel.

1. Conociéndote

Entrevista personalizada para ver historial deportivo, estilo de vida, h√°bitos alimenticios, lesiones y tiempo disponible.

Confirmación del objetivo específico siempre que sea saludable, ya que para nosotros lo primero es el bienestar y la salud de las personas que confían en nosotros.

2. Análisis Físico

Siguiente paso: pruebas físicas para planificar los 90 dias de entrenamiento superando tus límites sin perder el tiempo y sin caer en sobreentranamiento.

Adaptación completa,motivación, supervisión y seguimiento con plan nutricional personal cambiandolo en cada fase si es necesario hasta conseguir el objetivo.

3. Entreno Din√°mico

Combinaremos ejercicios funcionales, musculación y cardio para conseguir  resultados visibles en 30 días.

Trabajaremos fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad todo adaptada a todos los niveles.

Controles de grasa, m√ļsculo, grasa visceral, peso, √≠ndice de masa corporal, medidas y fotograf√≠as para ver los resultados cada 20 d√≠as.

WhatsApp chat