Juntos llegaremos a tus objetivos
Plan 90 días, entreno intensivo
Programa de transformación corporal, tonificación y desarrollo muscular de 12 semanas.
Para los que no quieren o no pueden esperar para ver resultados reales, hemos desarrollado un programa de 12 semanas, en el cual consiguiéremos un cambio real y duradero, te ayudamos a crear el habido saludable de ejercitar tu cuerpo y mejorar tu bienestar integral.
Mejoremos juntos tu Salud Habitos Fisico Bienestar
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Consigue tu objetivo con la ayuda de un entrenador personal en Barcelona, un profesional titulado. Estudiamos tus objetivos, historial deportivo y ritmo de vida.
Siempre a tu lado para una correcta ejecución
La importancia de que un ejercicio sea efectivo o no radica en su ejecución, con ello conseguiremos maximizar los resultados y reducir lesiones. Contarás con un entrenador personal siempre a tu lado.
Desarrolla tu estado físico
Da el primer paso en busca de tu versión más saludable y nosotros nos encargamos del resto. Contacta con un entrenador personal en Barcelona con más de 15 años de experiencia y con un track récord de clientes satisfechos, el cual puedes comprobar en nuestra ficha de Google Negocio.
Nuestro plan 90 días incluye lo necesario para alcanzar tus objetivos.
No estamos interesados en únicamente mejorar tu físico, queremos que tu salud y tus hábitos de vida sea lo mejor que puedan ser.
Entrenamientos de musculación:
Trabajaremos todos los grupos musculares, adecuando el nivel de entrenamiento a tu nivel físico.
Artes marciales:
Nuestro plan 90 días, incluye sesiones esporádicas de entrenamientos de artes marciales, con ellos conseguiremos romper la rutina de entrenamiento muscular y «sorprender» nuestro cuerpo con otra clase de movimientos, consiguiendo así, evolucionar mejor hacia nuestro objetivo final.
Nutrición realmente personalizada:
La nutrición es un factor determinante para conseguir los resultados deseados, prepararemos un plan nutricional, personalizado a tu ritmo de vida y fases de entrenamiento, para maximizar los resultados.
Testimonios de ClientesReales
1. Conociéndote
Entrevista personalizada para ver historial deportivo, estilo de vida, hábitos alimenticios, lesiones y tiempo disponible.
Confirmación del objetivo específico siempre que sea saludable, ya que para nosotros lo primero es el bienestar y la salud de las personas que confían en nosotros.
2. Análisis Físico
Siguiente paso: pruebas físicas para planificar los 90 dias de entrenamiento superando tus límites sin perder el tiempo y sin caer en sobreentranamiento.
Adaptación completa,motivación, supervisión y seguimiento con plan nutricional personal cambiandolo en cada fase si es necesario hasta conseguir el objetivo.
3. Entreno Dinámico
Combinaremos ejercicios funcionales, musculación y cardio para conseguir resultados visibles en 30 días.
Trabajaremos fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad todo adaptada a todos los niveles.
Controles de grasa, músculo, grasa visceral, peso, índice de masa corporal, medidas y fotografías para ver los resultados cada 20 días.
Preguntas Frecuentes
Vacio
✓ ¿Qué es el Plan 90 días de entrenamiento intensivo?
✓ ¿El plan 90 días es adecuado para mí?
✓ ¿Cómo funciona el plan de 90 días?
✓ ¿Cómo es el seguimiento del Plan 90 días?
El seguimiento es constante en cada sesión que están entrenando conmigo o uno de mis entrenadores, cada 20/30 días, volvemos a tomar medidas, peso, etc. Para comprobar resultados obtenidos. Si estas en el plan 90 días online, es igual, antes de las clases de entrenamiento cada X días, repasamos medidas, peso, etc. para comprobar los avances.
✓ ¿Qué tipo de resultados puedo esperar con el Plan 90 días?
✓ ¿El Plan 90 días me ayudará a prepararme para un evento específico?
✓ ¿Qué incluye el aspecto de nutrición del Plan 90 días?
✓ ¿Tengo que estar en Barcelona para seguir el Plan 90 días?
✓ ¿Qué sucede después de los 90 días?
Una vez que completes el Plan 90 días, revisaremos tus resultados y discutiremos los próximos pasos. Puedes optar por seguir entrenando con nosotros, ya sea continuando con un programa similar o eligiendo un nuevo objetivo.
✓ ¿Cómo puedo inscribirme en el Plan 90 días?
✓ ¿Qué implica un entrenamiento personalizado?
Un entrenamiento personalizado es más que solo una serie de ejercicios. Es un programa diseñado específicamente para ti, tus metas y tu ritmo de vida.
Un entrenamiento personalizado con un experto como el Entrenador Personal Oriol comprende una hora de entrenamiento donde estarás acompañado en todo momento, recibiendo instrucciones, motivación y orientación en cada etapa.
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