Juntos llegaremos a tus objetivos
Plan 90 días, entreno intensivo
¿Necesitas un cambio?
Plan adaptado a tu ritmo de vida, entrenamiento y dieta personalizada para conseguir el objetivo deseado.
¿algún evento?
Si tienes un evento importante, unas pruebas deportivas o examen físico. Te ayudamos a llegar al objetivo.
Recupérate rápido
Nuestras técnicas de entrenamiento te permitirán alcanzar tus objetivos y recuperarte en el menor tiempo posible.
Entrenamiento Intensivo en 90 días
Para los que no quieren esperar más
Realiza ese cambio que esperas en tu cuerpo con una dieta personalizada, un seguimiento de los resultados y una tabla de ejercicio acorde a tu ritmo de vida. Entrenamientos dinámicos y precisos para tu cuerpo.
Empezamos el cambio YA 
Consigue tu objetivo con la ayuda un entrenador personal en Barcelona, un profesional titulado. Estudiamos tus objetivos, historial deportivo y ritmo de vida.
1. Conociéndote
Entrevista personalizada para ver historial deportivo, estilo de vida, hábitos alimenticios, lesiones y tiempo disponible.
Confirmación del objetivo específico siempre que sea saludable, ya que para nosotros lo primero es el bienestar y la salud de las personas que confían en nosotros.
2. Análisis Físico
Siguiente paso: pruebas físicas para planificar los 90 dias de entrenamiento superando tus límites sin perder el tiempo y sin caer en sobreentranamiento.
Adaptación completa,motivación, supervisión y seguimiento con plan nutricional personal cambiandolo en cada fase si es necesario hasta conseguir el objetivo.
3. Entreno Dinámico
Combinaremos ejercicios funcionales, musculación y cardio para conseguir resultados visibles en 30 días.
Trabajaremos fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad todo adaptada a todos los niveles.
Controles de grasa, músculo, grasa visceral, peso, índice de masa corporal, medidas y fotografías para ver los resultados cada 20 días.