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Entrenamiento Personalizado para Mayores.
Si buscas un entrenador personal para mayores, estás en el lugar correcto. Soy Oriol y tengo más de 15 años de experiencia.
Tus objetivos, ¡Nuestras metas!
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RAdaptamos un plan personalizado a tu rutina diaria.
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RDiscutimos tus objetivos a corto, medio y largo plazo.
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RSesiones de entrenamiento variadas para evitar la monotonía.
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REntrenamientos en Gimnasio, en Casa o al Aire Libre.
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RDieta adaptada a tus preferencias, estilo de vida y metas.
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RAdaptación a tu ritmo de vida.
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RPlanificación personalizada de entrenamiento y nutrición.
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RObjetivos establecidos para diferentes plazos.
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RSesiones de entrenamiento dinámicas y entretenidas.
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Un pequeño paso, para mejorar tu físico, salud y hábitos.
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Testimonios de ClientesReales
Conseguí mis objetivos en el mes y medio que me propuse.
Soy médico, especialista en cirugía ortopedia y traumatología, empecé a entrenar con Albert y a raíz del trabajo realizado con él , lo recomiendo a todos mis pacientes, cuida las articulaciones, el impacto y ejercicios dirigidos para cada persona y lesion presente si existe.
Mi cambio físico ha sido brutal bajando una media de 2 kg de grasa corporal y subiendo masa muscular al mes. He conseguido cambiar hábitos y mantenerlos en el tiempo. Me siento con más energía y menos cansado. He aprendido a entrenar y a comer y lo mas importante y cambiado mi mentalidad.
Esfuerzo, disciplina, honestidad y cercanía, los valores que me han transmitido
Siempre atento y muy profesional.
Lo aconsejo totalmente 😊
Gracias.
Gracias a su experiencia y conocimientos, he logrado mejorar mi fuerza, resistencia y flexibilidad, y he visto una gran transformación en mi cuerpo. Además, Oriol siempre estuvo dispuesto a responder mis preguntas y a darme consejos nutricionales, lo cual ha sido clave en mi progreso.
Pero lo que más destaco es su actitud positiva y motivadora. Siempre me hizo sentir cómodo y seguro durante los entrenamientos, y me empujó a dar lo mejor de mí mismo sin importar cuán difícil fuera el ejercicio. Sin duda alguna, es uno de los mejores profesionales en su campo, y lo recomendaría a cualquier persona que quiera mejorar su estado físico y su salud en general. ¡Gracias!
Realismo: cambios realistas para personas reales.
Huimos de las fórmulas mágicas y nos concentramos en el trabajo personalizado que realmente funciona.
Salud: priorizamos tu salud y bienestar.
El cambio físico es una consecuencia de un buen entrenamiento, nunca el objetivo principal.
Entrenamientos basados en la ciencia del deporte
Entrenamientos basados en la ciencia del deporte.
Entrenamientos que funcionan porque están basados en los últimos avances que la ciencia aporta al fitness.
Mente: el cambio empieza en tu mente.
Motivación, disciplina y creación de nuevos hábitos que te llevarán a alcanzar tu mejor versión física y mental.
Beneficios del Entrenamiento para Mayores
A medida que envejecemos, mantenernos activos y saludables se vuelve aún más importante. Descubre cómo puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
- Fortalecimiento muscular y articular
- Mejora de la movilidad y el equilibrio
- Prevención y recuperación de lesiones
Programas de Nutrición Personalizados
La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar, especialmente en la tercera edad. Trabajemos juntos en un plan nutricional adaptado a tus necesidades
Rehabilitación y Terapias Complementarias
Si te estás recuperando de una lesión o buscas mejorar tu bienestar general, te ofrezco terapias y ejercicios de rehabilitación adaptados a tus capacidades y objetivos.
Preguntas Frecuentes (F.A.Q.)
¿Es seguro hacer ejercicio a mi edad?
Como Entrenador Personal para Mayores, puedo asegurarte que el ejercicio es seguro y beneficioso para todas las edades, siempre y cuando esté adaptado a tus necesidades y capacidades.
¿Qué tipo de ejercicios incluyen tus programas?
Dentro de mis programas como Entrenador Personal para Mayores, incluyo una variedad de ejercicios, como ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio, siempre adaptados a tus necesidades y objetivos personales.
¿Necesito experiencia previa en ejercicio?
¿Ofreces apoyo en la recuperación postoperatoria?
¿Cuánto tiempo duran las sesiones de entrenamiento?
Las sesiones de entrenamiento Personal para personas mayores suelen durar entre 45 y 60 minutos, aunque esto puede variar dependiendo de tus preferencias y necesidades.
¿Dónde puedo encontrar opiniones de otros clientes?
Puedes leer opiniones de clientes satisfechos en las reseñas de Google.
¿Dónde puedo encontrar opiniones de otros clientes?
Si quieres leer opiniones de clientes satisfechos con mis servicios como Entrenador Personal para mayores, puedes encontrarlas en nuestras reseñas de Google. Aqui te dejo un enlace directo, solo tienes que hacer clic y te llevará a mi ficha de Google my business para leer las opciones:
¿Cómo puedo empezar a trabajar contigo?
Si deseas trabajar conmigo como tu Entrenador Personal, ponte en contacto conmigo a través de la sección contacto de mi página web y juntos diseñaremos un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y objetivos personales.