¿Qué es la anatomía humana? La anatomía humana es el estudio detallado de las estructuras del cuerpo. Se enfoca en comprender cómo están organizados los órganos, tejidos y sistemas que forman el organismo. Este conocimiento es vital tanto para profesionales de la...
La recuperación muscular es una gran parte del entrenamiento, y cuando no eres consciente de esto, es cuando empiezas a notar un efecto dominó, como fatiga, mayor índice de lesiones, menor efectividad en los entrenamientos e incluso problemas para dormir y dolores...
Principalmente, hay dos tipos de fibras musculares, como entrenadores personales cualificados en Barcelona, siempre estamos en constante actualización de conocimientos para mejorar. En este artículo queremos daros toda la información necesaria para conocer cuáles son...
Publicamos consejos, novedade y entrenamientos en nuestro blog y redes sociales. Siguenos en nuestras redes y mantente al dia de todo lo relacionado con el mundo fitness, nutricional y de salud en general.