por Entrenador Oriol | May 6, 2026 | Entrenamientos
Hay una pregunta que aparece con cierta frecuencia cuando alguien lleva tiempo entrenando sin acabar de encontrar lo que busca: ¿por qué cuando hago pesas me siento fuerte pero torpe, y cuando hago algo de artes marciales me siento ágil pero inconsistente? La...
por Entrenador Oriol | Abr 30, 2026 | Entrenamientos
Hay un momento en que el cuerpo empieza a avisar de formas que antes no conocías. Levantarte del suelo cuesta un poco más. Girarte para aparcar el coche requiere un esfuerzo consciente. Una sesión de deporte que antes pasaba sin rastro ahora deja tensión en la cadera...
por Entrenador Oriol | Ene 28, 2026 | Entrenamientos
Si llevas tiempo pensando en ponerte en forma, pero te frena el miedo a lesionarte o a “pasarte”, es normal. En mayores, el problema casi nunca es falta de ganas. Es falta de una guía simple que te diga qué hacer hoy y qué evitar para no estropearte el inicio. En 30...
por Entrenador Oriol | May 20, 2024 | Entrenamientos
Quiero ponerme en forma, pero no puedo resultados en el gimnasio por tu cuenta. Puede ser frustrante invertir tiempo y esfuerzo y no ver el progreso esperado. En este artículo, exploramos cómo un entrenador personal puede transformar completamente tu rutina y ayudarte...
por Entrenador Oriol | May 15, 2024 | Entrenamientos
¿Alguna vez has soñado con tener un cuerpo más fuerte y musculoso? Descubre cómo un entrenador personal puede ser tu mejor aliado para transformar tu físico y ganar masa muscular de manera eficaz. Cada persona es única, y lo que funciona para uno puede no ser ideal...
