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Artículos de Alimentos

¿Por qué necesitamos la grasa en el cuerpo?
¿Por qué necesitamos la grasa en el cuerpo?

La grasa en el cuerpo sirve como fuente de energía para nuestro organismo y  Ayuda a prevenir picos de azúcar en sangre después de comer. Al igual que las proteínas, la grasa también promueve la saciedad y ayuda a regular el apetito. Debido a que la grasa en el cuerpo...

La importancia de la proteína en nuestro cuerpo
La importancia de la proteína en nuestro cuerpo

¿Cual es la importancia de la proteína en nuestro cuerpo? La proteína es importante. Para todas las células del cuerpo y debe estar presente en todas las dietas personalizadas, se utiliza para construir y reparar tejidos y producir enzimas y hormonas que regulan el...

Los carbohidratos son importantes para tu cuerpo
Los carbohidratos son importantes para tu cuerpo

Los carbohidratos son importantes para innumerables funciones corporales y sirven como la fuente de energía preferida del cuerpo. He aquí por qué los carbohidratos son tan importantes y cómo reducirlos drásticamente puede ser contraproducente. Recuerda que una...

¿Qué es la fibra?
¿Qué es la fibra?

La fibra es una forma de carbohidrato que se encuentra en los alimentos de origen vegetal que el intestino no puede absorber o digerir. A veces se le llama 'forraje' o 'a granel' y ocurre naturalmente en una variedad de alimentos a base de plantas como frutas,...

Como nos pueden ayudar los cítricos

¡Hola a todos/as! Desde tiempos inmemoriales, los cítricos se han utilizado en diferentes culturas para sanar. Hoy en día, son muchas las personas que saben acerca de la gran cantidad de beneficios que tienen los cítricos para la salud humana. Así pues, encontramos...

Ventajas de tomar agua con limón

El limón tiene muchos beneficios para nuestra salud, beneficios que se han conocido durante siglos. El limón es un poderoso antibacteriano, antiviral y un estimulante inmunológico. Puede ayudar en la pérdida de peso y depurativo del hígado. Ventajas de tomar agua con...

Beneficios de la cafeína para entrenar

Hola a tod@s hoy quiero hablaros de un poderoso aliado para el entrenamiento, ¡Beneficios de la cafeína!. La cafeína es una poderosa ayuda para aumentar el rendimiento sin efectos adversos. Algunos de los beneficios de la cafeína pueden ser el aumento de la...

Las Frutas antes o después de las comidas

Las frutas nos proporcionan muchos beneficios. Son alimentos muy nutritivos, energéticos y saludables que contienen una gran variación de vitaminas esenciales e indispensables para nuestro cuerpo. Comer fruta nos proporciona una alimentación sana y equilibrada. Todas...

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