El kickboxing es una disciplina que combina técnicas de boxeo con movimientos de artes marciales. No solo es una excelente forma de ejercicio, sino también una manera emocionante de desarrollar agilidad, fuerza y confianza. Si te encuentras en Barcelona y deseas...
Bienvenidos al mundo del éxito físico con tu Equipo de Entrenadores personales en Barcelona. En un mundo cada vez más ocupado y en constante movimiento, cuidar de nuestra salud y bienestar se ha vuelto esencial. Soy el Entrenador Personal Oriol y con mi equipo de...
El verano es sinónimo de sol, playa, piscina y, por supuesto, lucir un cuerpo saludable y en forma. A menudo, nos encontramos en la situación de querer ponernos en forma justo antes de que llegue la temporada estival, lo que puede generar estrés y resultados poco...
Es fantástico perder peso y también lo es ganar masa muscular. ¿Pero qué es aún mejor? Combinar las dos cosas a la vez. Quizá te preguntes cómo es posible que haya que comer menos para perder peso, pero más para ganar músculo. La ingesta de calorías provoca cambios en...
Al igual que la pérdida de peso, ganar músculo en las piernas puede ser un gran desafío. La mayoría de las personas tienen dificultades para ganar peso de forma adecuada porque carecen de las habilidades y los conocimientos necesarios. Además, añadir peso a las...