Perder peso puede ser un desafío, pero no tienes que hacerlo solo. Contratar un entrenador personal puede ser la clave para alcanzar tus objetivos de manera más rápida y efectiva. Un profesional no solo te proporcionará un plan de entrenamiento personalizado, sino que...
Es fantástico perder peso y también lo es ganar masa muscular. ¿Pero qué es aún mejor? Combinar las dos cosas a la vez. Quizá te preguntes cómo es posible que haya que comer menos para perder peso, pero más para ganar músculo. La ingesta de calorías provoca cambios en...
Con algunos cambios simples en tu dieta y rutina de ejercicios, puedes perder algunos kilos con éxito en tan solo unas semanas. En este blog te muestro 6 consejos que debes tomar en cuenta si deseas perder peso rápidamente, sin entrenamientos largos. Come alimentos...
La pérdida de peso no es la respuesta a todos los problemas de salud, pero si tu médico lo recomienda, existen consejos para ayudarte a perder peso de manera segura. Se recomienda una pérdida de peso constante de 1 a 2 libras por semana para el control de peso a largo...
