por Entrenador Oriol | Jul 25, 2024 | Alimentos
Ganar masa muscular es un objetivo que requiere no solo de un entrenamiento adecuado, sino también de una alimentación correcta. Aquí te presento una guía completa con los alimentos clave y una planificación detallada para ayudarte a lograr tus objetivos de manera...
por Entrenador Oriol | May 15, 2024 | Entrenamientos
¿Alguna vez has soñado con tener un cuerpo más fuerte y musculoso? Descubre cómo un entrenador personal puede ser tu mejor aliado para transformar tu físico y ganar masa muscular de manera eficaz. Cada persona es única, y lo que funciona para uno puede no ser ideal...
por Entrenador Oriol | Nov 30, 2022 | Nutricion
Básicamente, los entrenamientos de fuerza son un tipo de ejercicio que utiliza la resistencia para poder así ganar masa muscular, la resistencia anaeróbica y también, a su vez, la fuerza. La fuerza es uno de los componentes esenciales para aumentar músculos Índice:...
