por Entrenador Oriol | Mar 9, 2026 | Entrenamientos
Hay semanas en las que todo se rompe. No por falta de ganas, sino por vida: viajes, trabajo, estrés, familia, dormir mal, horarios imposibles… y de repente el entrenamiento se convierte en a ver si puedo ir. Y ahí aparece el miedo típico: Ya está, voy a perder todo lo...
por Entrenador Oriol | Feb 9, 2026 | Entrenamientos
Hay un momento peligroso en cualquier proceso de fuerza: cuando empiezas a sentirte “fuerte”. Te notas mejor, ya no te cuesta tanto la rutina, y aparece la tentación de subir peso porque sí. No porque toque. Porque apetece. Y ahí pasan dos cosas: O subes demasiado...
por Entrenador Oriol | Jul 8, 2025 | Cómo Perder peso
¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de dietas y sesiones de cardio sin ver cómo tu porcentaje de grasa disminuye? Esa frustración de sudar horas en el gimnasio y no ver cambios reales en tu composición corporal puede minar tu motivación y hacerte cuestionar...
por Entrenador Oriol | Dic 11, 2024 | Entrenamientos
El entrenamiento FitFight es una innovadora disciplina que fusiona lo mejor de las artes marciales y el entrenamiento funcional. Con movimientos inspirados en el boxeo, el kickboxing y otras artes marciales, se combina con ejercicios de fuerza y cardio para crear un...
por Entrenador Oriol | Nov 8, 2024 | Entrenamientos
En el mundo del fitness, cada vez más personas buscan entrenamientos funcionales y completos que desarrollen fuerza, resistencia, y habilidades prácticas. El entrenamiento FitFight combina lo mejor de las artes marciales y el entrenamiento de fuerza, proporcionando...
