por Entrenador Oriol | Mar 9, 2026 | Entrenamientos
Hay semanas en las que todo se rompe. No por falta de ganas, sino por vida: viajes, trabajo, estrés, familia, dormir mal, horarios imposibles… y de repente el entrenamiento se convierte en a ver si puedo ir. Y ahí aparece el miedo típico: Ya está, voy a perder todo lo...
por Entrenador Oriol | Feb 9, 2026 | Entrenamientos
Hay un momento peligroso en cualquier proceso de fuerza: cuando empiezas a sentirte “fuerte”. Te notas mejor, ya no te cuesta tanto la rutina, y aparece la tentación de subir peso porque sí. No porque toque. Porque apetece. Y ahí pasan dos cosas: O subes demasiado... por Entrenador Oriol | Ene 22, 2026 | Entrenamientos
Llevas meses entrenando. Has aprendido a manejar las máquinas, conoces los ejercicios y cada semana intentas exigirte un poco más. Sin embargo, cuando comparas tu físico con el de hace tres meses, apenas encuentras diferencias. Te notas más fuerte en algunos...
por Entrenador Oriol | Jul 8, 2025 | Cómo Perder peso
¿Te sientes atrapado en un ciclo interminable de dietas y sesiones de cardio sin ver cómo tu porcentaje de grasa disminuye? Esa frustración de sudar horas en el gimnasio y no ver cambios reales en tu composición corporal puede minar tu motivación y hacerte cuestionar...
por Entrenador Oriol | Dic 11, 2024 | Entrenamientos
El entrenamiento FitFight es una innovadora disciplina que fusiona lo mejor de las artes marciales y el entrenamiento funcional. Con movimientos inspirados en el boxeo, el kickboxing y otras artes marciales, se combina con ejercicios de fuerza y cardio para crear un...
