por Entrenador Oriol | Ago 4, 2023 | Entrenamientos
Cualquiera que haya pisado un gimnasio sabe que ganar músculo no es una tarea sencilla. Necesita dedicación, disciplina, una correcta alimentación, y, por supuesto, el entrenamiento adecuado. En este artículo, vamos a hablar de cómo un entrenador personal, puede...
por Entrenador Oriol | Oct 30, 2022 | Nutricion
Al igual que la pérdida de peso, ganar músculo en las piernas puede ser un gran desafío. La mayoría de las personas tienen dificultades para ganar peso de forma adecuada porque carecen de las habilidades y los conocimientos necesarios. Además, añadir peso a las...